Oczyszczenie, nawodnienie i odżywienie to tylko niektóre zalety diety sokowej, przeczytaj i jak Ty możesz skorzystać!
OCZYSZCZENIE
Co prawda nasz organizm doskonale sam radzi sobie z usuwaniem toksyn i wszystkich szkodliwych substancji z organizmu. Jednak to jaką żywność mu dostarczasz, albo mu pomaga, albo dostarcza dodatkowej pracy. Przetworzona żywność, produkty bogate w tłuszcz, biały cukier, duże ilości produktów zwierzęcych dodają naszemu organizmowi więcej pracy. Warto pamiętać, że nawet zdrowe produkty - jak warzywa i owoce mogą zawierać resztki pestycydów i innych środków ochrony roślin. Ogromnie ważne jest dokładnie mycie warzyw i owoców bo już na tym etapie możesz pozbyć się zbędnych substancji, których wcale nie chcesz jeść :)
Soki, które tworzą naszą dietę sokową są bogate w substancje, które przyśpieszają oczyszczanie organizmu - moringa, ostropest, czy imbir i kurkuma. Poza tym wytwarzana są tylko z ekologicznych składników co wyposaża Twój organizm w doskonałe paliwo do wspomagania naturalnych mechanizmów oczyszczenia organizmu.
PRZEWLEKŁE STANY ZAPALNE W ORGANIŹMIE
Nasz organizm non stop jest atakowany przez bakterie, wirusy i grzyby - na codzień doskonale sobie z wszystkim radzi. Stan zapalny to w końcu sygnał naszego organizmu, że rusza do walki z zagrożeniem. Naturalnie organizm zwalcza zagrożenie i wraca do normalnego trybu. Gdy stan jest poważny udajemy się do lekarza i przepisuje nam odpowiednie leki. Jednak to o czym często zapominamy lub czasem ignorujemy to przewlekłe stany zapalne, które pojawiają się w naszym organizmie. Objawiają się najczęściej ciągłym zmęczeniem, bólem stawów, uciążliwym kaszlem czy swędzeniem skóry. Często doprowadzamy do takiej sytuacji sami - złym odżywianiem, krótkim snem, brakiem ruchu i ciągłym stresem. Jeśli objawy są uciążliwe udaj się do lekarza! Bagatelizowanie sprawy może doprowadzić do poważnych chorób.
Jednak jeśli czujesz, że coś zaczyna być nie tak i chcesz pomóc swojemu organizmowi to zachęcamy do wypróbowania diety sokowej! W naszych sokach kryją się składniki, które działają przeciwzapalnie i dadzą Twojemu organizmowi dodatkową amunicję do walki!
KŁOPOTY Z UKŁADEM TRAWIENIA
Niestety coraz więcej osób cierpi z powodu problemów ze strony układu trawiennego. Przyczyną bardzo często jest stres, nieodpowiednia i nieregularna dieta czy przejadanie się. Później dokuczają nam wzdęcia, bóle brzucha i zaparcia. Dziś coraz więcej mówi się o florze bakteryjnej. To ona, w dużym stopniu determinuje to co masz ochotę jeść. To jakie bakterie rozwijają się w naszym układzie trawiennym odzwierciedla naszą codzienną aktywność, dietę czy poziom stresu. W 2017 roku opublikowano badania, które wskazują, że dieta składająca się z soków warzywnych i owocowych pozytywnie wpływa na florę bakteryjną [1] pojawia się też coraz więcej badań, które wskazują pozytywny wpływ postów (szczególnie przerywanego, ang. intermittent fasting) na różnorodność flory bakteryjnej. Jeśli cierpisz na choroby spowodowane nieprawidłowym działaniem układu trawiennego najlepiej udaj się do lekarza lub dietetyka, żadna dieta nie zastąpi leczenia u specjalisty. Jednak jeśli masz objawy, które czasem Ci doskwierają dieta sokowa, może być tym czego szukasz - osłabisz stany zapalne w organizmie, poczujesz się lekko i pożegnasz ciągłe wzdęcia.
ODŻYWIENIE
W skład diety sokowej wchodzą wyłącznie świeżo wyciśnięte soki cold press. Co to w ogóle znaczy? Do produkcji naszych soków wykorzystujemy prasę hydrauliczną, którą sprowadziliśmy prosto z USA. To tam rynek soków cold press jest najbardziej rozwinięty, a tym samym technologia najbardziej zaawansowana. Proces produkcji soków polega na rozdrabnianiu warzyw i owoców, a następnie na ich wolnym tłoczeniu, dzięki uciskowi do prawie 2 ton. Pozwala to wycisnąć wszystko z warzyw i owoców przy zachowaniu ich najwyższej wartości odżywczej. Po tym soki szybko zamykamy w szklanych butelkach i wkładamy do lodówki co pozwala zachować ich wartość odżywczą. Nasze soki to tylko najlepsze, ekologiczne warzywa i owoce. Wiesz, że ekologiczne warzywa i owoce mają wyższą zawartość polifenoli niż konwencjonalne? Niektóre badania wskazują też wyższą zawartość witamin i minerałów przy mniejszym zanieczyszczeniu resztkami środków ochrony roślin. Jednak przede wszystkim soki to ekstrakt z warzyw i owoców, wyciśnięcie 500 ml soku to czasem nawet 1 kg warzyw i owoców! A z nich wszystko co najlepsze dla Twojego organizmu - bomba witaminowa, która pomoże Ci odżywić organizm.
NAWODNIENIE ORGANIZMU
Wiesz, że zapotrzebowanie Twojego organizmu na wodę to 30 ml na każdy kilogram ciała?Policzyłeś ile wychodzi dla Ciebie? Pewnie zdecydowanie więcej niż 1,5 l. Wody potrzebujemy do właściwego funkcjonowania naszego organizmu. Jednak mimo to ciężko czasem nam o tym pamiętać - dieta sokowa to codzienna dawka 3 litrów soku zamkniętych w 6 półlitrowych butelkach. Możesz być pewny, że kilka dni diety sokowej pomoże Ci właściwie nawodnić organizm. A nagroda? Piękna skóra! To w dbaniu o skórę i cerę jest najważniejsze - odpowiednie nawodnienie.
POPRAWA SAMOPOCZUCIA i WIĘCEJ ENERGII
To naszym zdaniem jeden z najbardziej pozytywnych aspektów diety sokowej. Kilka dni na sokach pozwala Ci odkryć nowe pokłady energii, polepszyć jakość snu i poprawić samopoczucie - naprawdę! Sama odkryłam, że krócej mogłam spać i czułam się fantastycznie - z moją opinią zgodziło się wielu klientów. Jednak to o czym wiele firm nie mówi to ból głowy, który najczęściej się pojawia na samym początku diety sokowej, najczęściej jest to związane z odstawieniem kawy. Jednak warto wziąć to pod uwagę jeśli planujesz szczególnie intensywny dzień w pracy lub ważne spotkanie.
WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI
Wierzę, że lepiej zapobiegać niż leczyć i to się przede wszystkim tyczy naszej odporności. Jeśli właściwie będziemy o nią dbać przez cały rok nie będą nam straszne epidemie w pracy i kaszląca rodzina. Dlatego warto swoją dietę wzbogacić o produkty, które naturalnie wzmacniają odporność - imbir czy czosnek, które są naturalnym antybiotykiem, bromelaina w ananasie czy kurkuma, która w połączeniu z czarnym pieprzem działa przeciwzapalnie lub cytrusy, w których króluje witamina C. Wszystkie te substancje warto wprowadzić do swojej diety, a w sokach występują w najlepiej przystępnej formie.